Cervicale mal di schiena è un disturbo in cui la polpa tra le vertebre, che funge da ammortizzatore, diventa rigida panno.
Il dolore al collo? Vertigini? Crunch? Cervicale mal di schiena? «Non lombalgia...» – si pensi, guadagnando una richiesta online. Niente panico! Osteocondrosi della colonna vertebrale cervicale – non è una condanna, è possibile prevenire, rallentare e anche curare. Come? Cerchiamo di capire insieme.
Introduzione
Purtroppo, cervicale mal di schiena è una malattia tranquillo e insidioso. Si può non essere a conoscenza della sua esistenza, fino a un certo punto non si sente lo spasmo muscolare e dolore nella zona del collo. Spesso vengono aggiunti vertigini e intorpidimento degli arti.
La ragione di queste, apparentemente non correlati fenomeni di natura complessa malattia degenerativa del disco.
Che cos'è il mal di schiena: totale...
La lombalgia è una malattia della colonna vertebrale, in cui danneggiati dischi intervertebrali, fungono da ammortizzatori. Rannicchiato e la decompressione, si danno alla spina dorsale ed elasticità, consentendo al corpo di mantenere l'equilibrio durante il movimento. Quando la loro parziale o completa distruzione di questo equilibrio si perde, che inevitabilmente incide sulla attività motoria dell'uomo. La ragione di questi cambiamenti spesso fisico usura e deformazione del disco o, più semplicemente, il suo «invecchiamento». Le altre parti del nostro corpo ci può servire fedelmente per molti anni.
Si ritiene che la lombalgia è una malattia legata all'età. Tuttavia, negli ultimi anni la malattia è notevolmente «ringiovanito»: a rischio sono le persone di 25 anni e anche di età inferiore. Colpa della vita sedentaria, cattiva alimentazione e irregolari esercizio fisico sul corpo. Inoltre, le statistiche mostrano che la maggior osteocondrosi si ammalano di una donna. Prima di tutto, è collegato con caratteristiche anatomiche e scenario emozionale. Tuttavia, il più pesante il decorso della malattia è proprio negli uomini.
...al privato – cervicale mal di schiena
Osteocondrosi della colonna vertebrale cervicale si verifica più spesso. Il fatto è che proprio in collo si concentra la maggior parte dei vasi sanguigni e di terminazioni nervose, mentre le vertebre qui molto meno (circa la metà rispetto al lombari dipartimento) e muscolare significativamente più debole.
Insieme con elevata mobilità e la vicinanza del midollo spinale cervicale il nostro corpo ha bisogno di maggiore attenzione.
Quanto è pericoloso cervicale mal di schiena?
Ahimè, il pericolo di artrosi cervicale giustificato anatomicamente – attraverso cervicale passano le arterie vertebrali, che saturano il sangue importanti centri cerebrali posteriori regioni del cervello. E tutti gli errori e disturbi circolatori possono indossare irreversibile, a partire dal patologico curvatura della colonna vertebrale (lordosi collo) fino alla completa perdita della capacità di propulsione, ictus e persino la morte.
Fortunatamente, non notare i sintomi di un imminente disastro è quasi impossibile: problemi di coordinamento, forte deterioramento della vista e dell'udito, frequenti vertigini e perdita di coscienza...
Se accoppiato con un regolare cervicale dolore si notano questi sintomi, consultare immediatamente un medico!
Diagnosi e i sintomi di artrosi cervicale della colonna vertebrale
Lombalgia – una grave malattia, e la diagnostica può essere solo una persona qualificata, cioè il medico-vertebrologist, specializzato nella soluzione di problemi alla schiena, ortopedico o neurologo.
Più accurati metodi di diagnosi di artrosi cervicale: i raggi x, la tomografia computerizzata (TAC) e risonanza magnetica nucleare la risonanza (MRI), che consentono di identificare non solo i sintomi cervico-toracica malattia degenerativa del disco, ma anche dei cambiamenti nel corpo.
Quando viene visualizzato il seguito di una serie di sintomi, consultare immediatamente una consulenza professionale ad un medico.
- sordo, dolorante, dolore intenso al collo e nuca
- cervicale mal di schiena, scricchiolio quando si gira la testa
- vertigini, «velo» davanti agli occhi, svenimenti
- mal di testa
- nausea, vomito
- intorpidimento degli arti
- il rumore nelle orecchie, visione offuscata
- comune debolezza muscolare
Dolore osteocondrosi spesso portano doloranti in natura, danno in testa e sono accompagnati da intorpidimento delle mani e dei piedi. Questo è dovuto principalmente dovuto a schiacciamento delle terminazioni nervose e aumento della pressione intracranica.
La natura della malattia degenerativa del disco
Come per ogni malattia, osteocondrosi della colonna vertebrale ha diverse fasi di sviluppo.
Per una migliore comprensione si verificano nel corpo dei processi offriamo prima di capire la struttura del disco stesso, e quindi analizzare quali cambiamenti sono caratteristici per ogni fase di malattia degenerativa del disco.
Stesso vertebrale il disco è composto da più parti: il pulposus tipo di gelatina kernel (la parte interna), anello fibroso (guscio esterno) e cartilagine ialina, che separa il disco vertebrale e svolgere la funzione di alimentazione.
Purposee il nucleo ricco di acqua, ed è responsabile per l'ammortamento, la regolazione del centro di gravità, salivas e muovendosi come mercurio palla. Circonda il suo fibroso anello, al contrario, ha una struttura solida ed è composto da fibre intrecciate. Perché il compito principale di anello fibroso – proteggere il nucleo da danni, esattamente adotta il «colpo» su di sé con carichi elevati.
Fase di malattia degenerativa del disco
Tradizionalmente distinguono quattro stadi malattia degenerativa del disco.
Cervicale lombalgia 1 grado – dati preclinici di stage
Questa è la fase iniziale della malattia, quando si verifica il cosiddetto «asciugatura» del disco: si riduce la sua altezza e l'elasticità.
Quando i cambiamenti strutturali non ci sono – tuttavia, come sintomi e, di conseguenza, di denunce. Si può non sentirsi a disagio; gli unici «presagi» possono essere rigidità mattutina e depositi di sale nella zona del collo. Anche se, d'accordo con il nostro modo di vivere queste sensazioni sono più la norma.
Cervicale lombalgia 2 grado – l'inizio di cambiamenti strutturali
Qui iniziano i cambiamenti irreversibili in polipozom nucleo – necrosi e la distruzione causata dalla violazione dei processi metabolici, – in concomitanza con la formazione di crepe nel fibroso anello.
Il corpo comincia a mandare segnali di SOS in forma forte dolore nella zona del collo, ridurre la resistenza, rapido affaticamento.
Cervicale lombalgia grado 3 – progressiva discoteche
Rotto tenuta anello fibroso, causando purposee core «sporge» nel canale spinale attraverso le crepe.
Se la rottura completa del guscio esterno non succede, travertebrale disco è ancora possibile recuperare. Questo processo è chiamato protrusione del disco della colonna vertebrale e può essere trattata con successo in regime ambulatoriale. Quando si sente dolore persistente al collo e schiena, progredendo durante il carico e soggiorno in una posizione scomoda.
In caso di completa distruzione anello fibroso ai dolori sono aggiunti problemi di coordinazione, vertigini, nausea; c'è il rischio di disabilità. È necessario contattare tempestivamente il medico!
Cervicale lombalgia grado 4 – rigenerazione
In conseguenza dei processi irreversibili tra le vertebre si formano escrescenze (osteofiti) che bloccano la mobilità articolare. Purposee nucleo sostituita da tessuto cicatriziale, le terminazioni nervose feriti, la guarigione è possibile solo chirurgicamente.
Paradossalmente, ma in termini di benessere, si può sentire notevoli miglioramenti – la spina dorsale riacquistano la capacità di prendere il carico. Tuttavia, il dolore e la limitata attività motoria successivamente sarà solo aumentare.
Cause di malattia degenerativa del disco
Purtroppo, parlando di cause di tale difficile della malattia, come la lombalgia, dobbiamo tenere a mente molti fattori: dalle condizioni esterne fino fisiologica predisposizione.
Come capire che si è a rischio? Mentalmente mettere un segno di spunta accanto a ciascuna delle voci, adatti a voi e al vostro stile di vita.
- Hai avuto un trauma della colonna vertebrale?
- C'è un eccesso di peso (il grado di obesità)?
- Sono le cattive abitudini (fumo, alcol), regolare lo stress?
- Si soffre di malattie croniche malattie infettive, in violazione dei processi metabolici?
- Il vostro lavoro è legato a un lavoro fisico pesante?
- Vi sono stati diagnosticati disturbi della postura e/o flat?
- Se si verifica regolare il carico sulla colonna vertebrale?
Se almeno una delle domande avete risposto sì, ahimè, è a rischio. Questa è una cattiva notizia. Ma ci sono buone: osteocondrosi della colonna vertebrale cervicale può fermare, curare e prevenire anche in caso di tempestiva diagnosi e l'inizio di una corretta prevenzione.
Come prevenire il mal di schiena
Ci sono alcune misure preventive che si consiglia di rispettare per il gioco «sulla cresta dell'onda» con osteocondrosi del rachide cervicale.
Passo 1. Alzatevi!
Conducono una vita sedentaria? Un lavoro sedentario, trovare molte ore al computer, irregolare e di cattiva alimentazione, la mancanza di sonno, stress... Familiare?
Tutto questo contribuisce a «stagnante» processi nel corpo e provoca la fase iniziale della malattia degenerativa del disco.
Per evitare la progressione della malattia, è ragionevole approccio alla routine della giornata di lavoro, fare pause regolari (ogni ora per cinque minuti) e più prenditi cura della tua salute. Credetemi, molto presto sarete voi stessi a dire «grazie»!
La regola è: mettere il promemoria (o in particolare «esecuzione» casi – sveglia), per il lavoro frenesia di non perdere il momento... quando hai solo bisogno di alzarsi e camminare.
Passo 2. Prendersi cura della propria convenienza!
Sotto la comodità intendiamo fisiche i segnali del corpo. Ascolta e prenditi cura di te!
In primo luogo, evitare eccessive e irragionevoli dei carichi. Se sei un frequentatore della palestra, dosare il peso, non saltare l'allenamento e tenere traccia di regolarità gli allenamenti.
In secondo luogo, evitate di scarpe scomode. Noi non chiediamo pietà sbarazzarsi dei vostri preferiti weekend di scarpe o stivali – lasciate che rimangono per le occasioni speciali. È importante, per questi «casi particolari» non sono la vostra regola di vita 24/7. «Ogni giorno» scegliere scarpe con comodo cuscinetto, non provoca disagio e non influiscono sulla postura e l'andatura.
In terzo luogo, non lesinare sui mobili e posti letto accessori. Se l'ufficio di presidenza è assolutamente non adatto, d'accordo sulla sostituzione o prendersi cura della propria comodità della propria. Successivamente questo un investimento di tempo può salvare da gravi regolari trad.
Utilizzare solo anatomicamente corretta mobili, che riduce il carico sulla colonna vertebrale. Per la casa, scegliere un letto con materasso duro e confortevole, adatto per la densità e l'altezza del cuscino. Anatomica o convenzionale – a decidere, poiché molto dipende dalle caratteristiche del vostro corpo.
Passo 3. Non dimenticare di prevenzione!
Uomo avvisato mezzo, armato, non è vero?
Se si sente periodica fatica e dolore nella zona del collo e della schiena, o, al contrario, vuole loro di evitare, si consiglia un semplice programma di esercizi, è particolarmente efficace quando elementare (lo) fase di malattia degenerativa del disco.
Ginnastica con osteocondrosi cervicale
Ginnastica con osteocondrosi cervicale si può eseguire a casa, e direttamente sul posto di lavoro.
- Sedetevi in posizione eretta, raddrizzare la schiena, le braccia rilassate e abbassate lungo il corpo. Alternativamente ruotare la testa a destra e a sinistra, a circa 90 gradi (o quanto permettono alle articolazioni). Muoversi agevolmente, evitare movimenti bruschi.
La prima volta fai 8 ripetizioni, e in seguito aumentare gradualmente il numero di giri fino a 15 in ogni direzione. - Nella stessa posizione inclinare la testa in avanti, spingendo il mento al petto, e fa, relegando la nuca verso la parte posteriore del collo. Anche inizia con 8 ripetizioni e aumentare fino a 15 volte.
- Poi vai sulle spalle. Prima di sollevare entrambe le spalle verso l'alto (verso le orecchie), tenere premuto per alcuni secondi e abbassare di nuovo. Quindi 8 ripetizioni.
Poi, muovere le spalle, alternativamente: a destra in alto, la sinistra in basso, il cambio – 8 ripetizioni. - Mettere il palmo della mano sulla fronte e premere contemporaneamente la testa inclinata in avanti. Pausa di 10 secondi e quindi 8 volte di fila.
Dopo la fine del necessariamente massaggiare il collo per alleviare la tensione.
Attenzione! Se si sente un forte disagio durante l'esecuzione di esercizi, consultare uno specialista e con attenzione dosare il carico!
Cervicale mal di schiena: il trattamento
Il trattamento della malattia degenerativa del disco cervicale può essere strettamente focalizzato o complessa, combinando diversi componenti.
Fisioterapia
Fisioterapia con osteocondrosi cervicale – è un modo per locale di esposizione direttamente sul focolaio di infiammazione. L'effetto terapeutico si ottiene grazie al miglioramento della circolazione e dei processi metabolici. Il dolore al collo è agganciato, la gravità dei sintomi diminuisce.
Ci sono molte opzioni di fisioterapia in cervico-toracica osteocondrosi: elettroterapia, l'impatto con l'aiuto di un magnete, laser, sport e trattamenti al fango, elettroforesi, agopuntura, ma anche un moderato riscaldamento zona infiammata.
Prima di prenotare i trattamenti, leggere attentamente le controindicazioni e consultare il medico.
Massaggi
Con osteocondrosi cervicale aiuta a massaggiare la zona del collo. È possibile iscriversi alle sessioni a farti un massaggio o fare un massaggio da soli con l'aiuto di professionisti massaggiatori vibrante.
Farmaci e dieta
Tra i più utilizzati osteocondrosi farmaci sono farmaci anti-infiammatori, antidolorifici, antispastici, antiossidanti, così come farmaci volti a migliorare la circolazione del sangue e dei processi metabolici. Gamma di farmaci include pillole, creme, unguenti e soluzioni per iniezione intramuscolare.
Ricordate, la competenza di scegliere un farmaco, solo un medico può!
Migliorare l'efficacia di farmaci e migliorare il tono generale del corpo contribuirà a una dieta equilibrata. Limitare il consumo di grassi, piccanti, cibi affumicati, sale. Dare la preferenza a frutta e verdura, correttamente cotto carne, pesce e latticini. Inserisci nella dieta di noci e miele. E bere molti liquidi.
Anche se il mal di schiena non ti minacciano, un'alimentazione equilibrata ha un impatto positivo sulla salute generale e la condizione del corpo. Vedrai, dopo un paio di settimane si noterà cambiamenti radicali! Testato sulla propria esperienza!